侵晨一碗粥，夜食莫教足。
撞动景阳钟，扣齿三十六。
大寒与大热，且莫贪色欲。
醉饱莫行房，五脏皆翻覆。
火艾漫烧身，争如独自宿。
坐卧莫当风，频于暖处浴。
食饱行百步，常以手摩腹。
莫食无鳞鱼，诸般禽兽肉。
自死禽与兽，食之多命促。
土木为形象，求之有恩福。
父精母生肉，那忍分南北。
惜命惜身人，六白光如玉。
食饱行百步，常以手摩腹。
- 食饱行百步，常以手摩腹。上一句
- 坐卧莫当风，频于暖处浴。
- 食饱行百步，常以手摩腹。下一句
- 莫食无鳞鱼，诸般禽兽肉。
- 食饱行百步，常以手摩腹。诗句作者介绍
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孙思邈
孙思邈（541-682），京兆华原（现陕西铜川市耀州区）人，唐代医药学家，被后人称为“药王”。孙思邈在太白山研究道家经典，同时也博览众家医书，研究古人医疗方剂。他选择了"济世活人"作为他的终生事业，为了解中草药的特性，他走遍了深山老林。孙思邈还十分重视民间的医疗经验，不断积累走访，及时记录下来，终于完成了他的不朽著作《千金要方》。公元659年完成了世界上第一部国家药典《唐新本草》。公元682年孙思邈无疾而终
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