诗韵中华网 恭迎到访,共赴一场古诗文的美好之约
当前位置:诗韵中华网 > 诗词大全 > 《养生铭》
《养生铭》全文
隋朝 / 孙思邈   形式: 排律

怒甚偏伤气,思多太损神。

神疲心易役,气弱病相侵。

勿被悲欢极,当令饭食均。

再三防夜醉,第一戒晨嗔。

亥寝鸣云鼓,寅兴漱玉津。

妖邪难犯己,精气自全身。

若要无诸病,常当节五辛。

安神宜悦乐,惜气保和纯。

寿夭休论命,修行本在人。

若能遵此理,平地可朝真。

(0)
鉴赏

这首《养生铭》由唐代医学家孙思邈所作,旨在教导人们如何通过调节身心以达到养生的目的。诗中强调了情绪与身体健康的紧密联系,指出过度的情绪波动会伤害身体,影响健康。它告诫人们避免极端的情绪反应,如过度悲伤或欢乐,保持饮食规律,防止夜晚饮酒过量,以及控制早晨的愤怒情绪。

诗中还提到了作息时间的重要性,建议在亥时(晚上九点至十一点)静息,以助于体内气血的循环;寅时(凌晨三点至五点)起床,漱口以清润口腔,认为这有助于保持精气充沛,抵御外界邪气,维护自身健康。

最后,诗中强调了个人对寿命的影响,认为长寿与否不在于命运,而在于个人的修行与自我管理。遵循这些养生之道,即使在平凡之地也能接近道真,实现内心的平和与健康。

作者介绍
孙思邈

孙思邈
朝代:隋朝   籍贯:京兆华原(现陕西铜川市耀州区)   生辰:581-682

孙思邈(541-682),京兆华原(现陕西铜川市耀州区)人,唐代医药学家,被后人称为“药王”。孙思邈在太白山研究道家经典,同时也博览众家医书,研究古人医疗方剂。他选择了"济世活人"作为他的终生事业,为了解中草药的特性,他走遍了深山老林。孙思邈还十分重视民间的医疗经验,不断积累走访,及时记录下来,终于完成了他的不朽著作《千金要方》。公元659年完成了世界上第一部国家药典《唐新本草》。公元682年孙思邈无疾而终 
猜你喜欢

舟阁竹岗过表侄褚元慎

北竹岗头黄浦边,偶然相见极欢然。

船无热酒金罍罄,盘有生梨玉枕圆。

白首低垂怜我老,青云特达羡君贤。

无端潮信催分手,翘首西风断雁天。

(0)

陈粹之鸳湖寓居次韵

青云人借白云居,似欲逃名伴老渔。

但觉蘧蘧如梦过,何曾咄咄向空书。

鸳湖泛月狂歌甚,虎阜穿云小醉馀。

负我同年叹离索,金鳌阁下候肩舆。

(0)

送佥宪陈粹之考满过姑苏

君到吴门好住船,故人尊酒谩留连。

宦途迟速只如此,世态翻腾听自然。

玄墓山藏兜率地,洞庭湖接郁蓝天。

清游自是多酬唱,好向天池石上镌。

(0)

答人问讯

故人劳问讯,贱子愧荒宁。

习懒诗才减,消閒酒量□。

延宾惟具茗,教子自挑灯。

天地优吾老,西畴谷巳升。

(0)

李相亭

百室犹江邑,千年李相亭。

乾坤留正气,山水有馀清。

赤手扶皇宋,丹心契孔明。

蘋香聊一荐,俯仰不胜情。

(0)

送王同年

孤棹倚章江,同年话更长。

试丹医鹤郏,卜岁结羊肠。

清事伯英草,丹心陆贽章。

不须悲去住,仕路正茫茫。

(0)
诗词分类
赠答 写雪 西湖 写水 生活 愤慨 忧国忧民 思亲 伤感 感慨 军旅 离别 乐府 壮志难酬 归隐 和诗 伤逝 泰山
诗人
胡俨 魏野 程颂万 黄溍 刘过 吕岩 杨圻 韩偓 孙传庭 晏几道 谭嗣同 姜夔 薛季宣 洪亮吉 顾太清 王质 朱翌 尤侗
诗词赏析
名句欣赏

Copyright © 2025 诗韵中华网

本站提供古诗文精微赏析与诗词名句雅译。

网站备案/许可证号:备案号-浙ICP备2022021718号-1