养水养精，养神养血，先须养气。
日月阴阳，六爻八卦，细看参同契。
虚躯虚宝，千言万语，不过坎离两字。
向昆仑顶上，返本还元，要明终始。
一身虽小，如同天地。八万四千余里。
玄牝之门，千生万化，都在冲和内此。
真真外，别无真谛。方信道一而已。
异时见钟吕，如有未明，请师指示。
《永遇乐》全文
- 鉴赏
这首元代无名氏的《永遇乐》是一首探讨养生与修道的哲理诗。开篇强调了养气的重要性，认为它是其他修养的基础，接着提到了日月阴阳、六爻八卦等自然法则，暗示了道家的宇宙观和修炼方法。诗人指出，真正的修炼关键在于理解“坎离”这两个概念，象征着阴阳调和，这是通往昆仑顶、返璞归真的路径。
诗中将人身比喻为天地，强调个体虽小却包含宇宙奥秘，而“玄牝之门”象征着生命的源头和变化的入口，都在“冲和”这一和谐状态中实现。最后，诗人强调“道一而已”，即大道至简，只有明白这个道理，才能在修行中不断进步。若有所困惑，可以向钟吕这样的高人请教。
整首诗以简洁的语言揭示了中国古代哲学中的养生之道和修道追求，体现了对生命本质的深刻洞察。
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