东丘老人眉有毫，皮肉光润牙齿牢。
自云新年九十九，须发白者无一毛。
问之吾术本无有，咽津纳息徒嘈嘈。
莫将元气佐喜怒，自然所得春秋高。
吾尝行之五十载，此事至易曾不劳。
饮之以酒谢使去，手足轻利如猿猱。
尝闻唐人柳公度，八十许岁精力豪。
其言与人亦如此，老人无乃斯人曹。
《东丘老人》全文
- 拼音版原文全文
东 丘 老 人 宋 /文 同 东 丘 老 人 眉 有 毫 ，皮 肉 光 润 牙 龄 牢 。自 云 新 年 九 十 九 ，须 发 白 者 无 一 毛 。问 之 吾 术 本 无 有 ，咽 津 纳 息 徒 嘈 嘈 。莫 将 元 气 佐 喜 怒 ，自 然 所 得 春 秋 高 。吾 尝 行 之 五 十 载 ，此 事 至 易 曾 不 劳 。饮 之 以 酒 谢 使 使 去 ，手 足 轻 利 如 猿 猱 。尝 闻 唐 人 柳 公 度 ，八 十 许 岁 精 力 豪 。其 言 与 人 亦 如 此 ，老 人 无 乃 斯 人 曹 。
- 注释
- 东丘：古代地名，此处泛指老者。
毫：这里指眉毛上的白发。
光润：光滑滋润。
元气：中医术语，指生命的根本力量。
春秋高：指年龄大。
五十载：五十年。
猿猱：猿猴，形容动作敏捷。
柳公度：唐代诗人。
精力豪：精力充沛。
斯人曹：这类人。
- 翻译
- 东丘的老人眉毛上还留着一丝白毫，皮肤光滑，牙齿坚固。
他自己说新年已近百岁，但满头白发一根也没有。
他告诉我他的养生之道原本就没有，只是吞咽唾液，深呼吸而已。
不要让情绪影响元气，顺其自然就能活得长久。
我实践这种方法已经五十年，发现它非常简单，从不觉得劳累。
我用酒款待他并让他离去，他走时手脚轻盈，如同猿猴一般灵活。
我曾听说唐朝的柳公度，虽已八十多岁，精力依然旺盛。
他的言语举止也是如此，这位老人难道不是这样的人吗？
- 鉴赏
这首诗描绘了一位东丘老人的生动形象，通过对其外貌和神态的细致描写，展现了老人健康长寿的状态。诗中“眉有毫，皮肉光润牙齿牢”表明老人面容红润、牙齿坚固，给人一种生机勃勃的感觉。“自云新年九十九，须发白者无一毛”则显示老人虽然年逾九十，但须发仍然乌黑，没有一根白发，这在自然界中实属罕见。
诗人的提问和老人的回答揭示了老人长寿的秘诀：“吾术本无有，咽津纳息徒嘈嘈。”这表明老人没有什么特定的养生之道，只是顺其自然，呼吸吐纳，保持内心平静。老人告诫“莫将元气佐喜怒，自然所得春秋高”强调了情绪的平衡对健康的重要性。
接下来的几句“吾尝行之五十载，此事至易曾不劳。”表达了诗人对于这种养生方式的赞同和实践，以及这种方式的简单易行。最后，“饮之以酒谢使去，手足轻利如猿猱”则是对老人健康活力的又一展示，通过饮酒庆祝和形象的比喻，突出了老人的活力与灵动。
诗的结尾提到了唐代的柳公度，强调了其精力之旺盛，与东丘老人不相上下。这不仅是对两位长者的赞美，也是对健康长寿的一种向往和肯定。
- 作者介绍
-
文同
文同（1018～1079年），字与可，号笑笑居士、笑笑先生，人称石室先生。北宋梓州梓潼郡永泰县（今属四川省绵阳市盐亭县）人。著名画家、诗人。宋仁宗皇祐元年（1049年）进士，迁太常博士、集贤校理，历官邛州、大邑、陵州、洋州（今陕西洋县）等知州或知县。元丰初年，文同赴湖州（今浙江吴兴）就任，世人称文湖州。元丰二年（1079）正月二十日，文同在陈州（今河南省淮阳县）病逝，未到任而卒，享年61岁。朝代：宋 字：与可 号：笑笑居士 籍贯：北宋梓州梓潼郡永泰县（今属四川绵阳市盐亭县） 生辰：1018～1079年
- 猜你喜欢