铅汞要加添。火候频煎。体中气足返阳全。
养就婴儿并姹女，同坐同眠。髓实自身坚。
运满三田。刀圭服了得神仙。
只候功成并行满，独步朝元。
《浪淘沙令·其三》全文
- 注释
- 铅汞：中医炼丹中的两种重要元素，象征精气。
火候：炼丹时对温度和时间的控制。
气足：体内真气充足。
返阳全：阴阳平衡，恢复生机。
婴儿：道教术语，指先天之气或精神。
姹女：道教术语，指后天之气或物质。
髓实：精髓充实。
自身坚：体质增强。
三田：道家修炼中的三个区域，代表身体的三个层次。
刀圭：古代药量单位，此处象征少量药物。
神仙：道教中长生不老的境界。
功成：修炼达到一定阶段。
行满：修行过程中的积累达到圆满。
独步：独自走在修炼的道路上。
朝元：道教术语，朝拜宇宙的本源。
- 翻译
- 需要添加铅汞，不断调整火候。体内真气充足，阴阳调和。
培养婴儿和姹女，相伴生活。精髓充实，体质坚固。
运转全身，达到三田。服用少许，即可成仙。
等到功行圆满，独自踏上朝见元始的道路。
- 鉴赏
这首诗是宋代诗人宋先生的《浪淘沙令·其三》。从内容上看，这是一首以内丹修炼为主题的道教修行诗。诗中使用了丰富的象征性语言，描述了修炼过程中的关键环节和所达到的境界。
"铅汞要加添。火候频煎。体中气足返阳全。" 这几句描绘了修炼者在内丹实践中的精进态度，以及通过不断的加温煎熬，使得身体中的元气充沛，达到返璇归真的境界。
"养就婴儿并姹女，同坐同眠。" 这里婴儿和姹女象征着内丹中所说的阴阳二气在修炼过程中的调和与融合，意味着修行者已经达到了阴阳平衡的高级状态。
"髓实自身坚。运满三田。刀圭服了得神仙。" 这段表述了通过修炼使身体内的精华充实，从而达到强健不屈的境界，"运满三田"可能指的是气脉畅通至极致，而"刀圭服了得神仙"则是象征着通过服食丹药或修炼到达成仙的层次。
最后两句"只候功成并行满，独步朝元。" 表现出诗人对于最终完成修炼大业和达到至高无上的信心与期待。
整体来看，这首诗通过对内丹修炼各个阶段的描写，展现了作者对道教修行理念的深刻理解和对成仙之境的向往。
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