关锁自周天。升降循环三寸田。
不在嘘呵并数息，天然。九转无亏火力全。
胎息漫流传。要在阴阳不可偏。
呼吸吹嘘皆赖巽，绵绵。妙在前弦与后弦。
《南乡子·其七》全文
- 鉴赏
这首《南乡子·其七》是宋代诗人萧廷之所作，以简洁的语言描绘了道家修炼中的重要概念。"关锁自周天"可能指的是气在体内循环无碍，如同天地间的自然法则。"升降循环三寸田"暗指人体内的丹田，象征着生命的能量中心。"不在嘘呵并数息"强调修炼并非单纯依赖呼吸控制，而是顺应自然。
"九转无亏火力全"描述的是修炼过程中的精气神逐渐凝聚，达到炉火纯青的状态。"胎息漫流传"提到的是修炼者追求的胎息境界，即无声无息的内在呼吸。"要在阴阳不可偏"则提醒修炼者要保持身心平衡，不偏废任何一方。
最后两句"呼吸吹嘘皆赖巽，绵绵。妙在前弦与后弦"，"巽"代表风，暗示呼吸如风之轻柔连绵，而"前弦与后弦"可能象征着内外协调，前后呼应，这是修炼中至关重要的和谐之道。
整首词以道家修炼为主题，通过比喻和象征，传达出修炼者对自然法则的领悟和追求。
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