执法行功，按时打坐，奈何不得惺忪。
睡魔返倒，头点点占胸。
鼻气如雷响亮，才惊觉、眼又朦胧。
予自劝，恁般修进，怎炼虎和龙。
斯言如不信，偷观同辈，定是心通。
见摇船身分，自愧梢翁。
好认无为大道，心清净、神气和冲。
灵光结，三丹踊跃，晃朗五明宫。
《满庭芳.自破坐》全文
- 鉴赏
这首元代马钰的《满庭芳·自破坐》是一首描绘修炼心境的词作。词中，作者以生动的比喻和自我反思的口吻，表达了修行过程中的体验与感悟。
"执法行功，按时打坐"，描述了修炼者按照规矩进行修炼的行为，强调了持之以恒的决心。然而，"奈何不得惺忪"，反映出修炼过程中难以完全去除困倦的状态，暗示着修炼并非易事。
"睡魔返倒，头点点占胸"，形象地描绘了修炼者在困倦中难以保持清醒的情景，甚至有时会陷入恍惚。"鼻气如雷响亮，才惊觉、眼又朦胧"，进一步刻画出修炼者在困倦中挣扎的生动画面。
"予自劝，恁般修进，怎炼虎和龙"，作者自我激励，表示即使面临困难，也要坚持修炼，试图克服困顿，提升精神境界，达到如虎龙般强大。
"斯言如不信，偷观同辈，定是心通"，通过观察周围同样修炼的人，作者认为只有真正理解修炼真谛的人才能坚持下去，这体现了修炼者的洞察能力。
"见摇船身分，自愧梢翁"，以摇船的比喻，表达修炼者看到他人修炼有成，自己深感惭愧，意识到还有很长的路要走。
"好认无为大道，心清净、神气和冲"，强调修炼的目标是追求无为而治的境界，保持内心的清净，让精神和气息和谐。
最后，"灵光结，三丹踊跃，晃朗五明宫"，描绘了修炼者在精神上达到了高境，灵光凝聚，仿佛在五明宫中跃动，象征着修炼的成果和内心的光明。
总的来说，这首词通过细腻的描绘和深刻的反思，展现了修炼者在追求道法道路上的艰辛与执着，以及对内心世界的探索和提升。
- 作者介绍
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马钰
凤翔扶风人，徙居登州宁海，字元宝，号丹阳子。初名从义，字宜甫。海陵王贞元间进士。世宗大定中遇重阳子王哲，从其学道术，与妻孙不二同时出家。后游莱阳，入游仙宫。相传妻孙氏与钰先后仙去。赐号丹阳顺化真人、抱一无为真人、抱一无为普化真君等。朝代：元
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