忆昔叨从班，入朝大明宫。
五更催上马，梦里过万松。
想见天竺山，九重吟清风。
头垢不暇梳，爬搔常靡通。
今来幸閒放，栉比肯匆匆。
清晨解绦辫，千梳复重重。
不羡列禦寇，散发摇风鬉。
气舒两目明，顿与离朱同。
此乐岂易得，快意适相逢。
再拜复再拜，深恩荷天公。
《读东坡谪居三适辄次其韵.旦起理发》全文
- 鉴赏
此诗描绘了诗人对往昔在宫廷中的生活的回忆，以及现在闲适自得的田园生活的享受。开篇"忆昔叨从班，入朝大明宫"直接带领读者回到过去，在皇宫中做官的场景，紧接着"五更催上马，梦里过万松"表达了那时忙碌的工作和生活节奏，以及对自然美景的向往。诗人通过"想见天竺山，九重吟清风"抒发了对高洁境界的憧憬。
然而，这种憧憬并未持久，转而是"头垢不暇梳，爬搔常靡通"展示了忙碌生活下的无暇整理容貌，反映出当时的繁忙和疲惫。诗人随后通过"今来幸閒放，栉比肯匆匆"表达了现在能够享受闲适生活的喜悦，这种生活让他得以慢慢梳理头发，感受着清晨的气息。
接下来的"不羡列禦寇，散发摇风鬉。气舒两目明，顿与离朱同"则是对比，诗人并不羡慕那些贵族和官员，而是享受着自己自由自在的生活，甚至感受到一种超脱尘世的清明和宁静。
最后，"此乐岂易得，快意适相逢。再拜复再拜，深恩荷天公"表达了诗人对当前生活的珍惜，以及对能够拥有这种生活的感激之情。整首诗通过对比往昔与今日的生活，抒发了诗人对于闲适生活的享受和满足，以及对命运的感恩之情。
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