水生金，阴魄绕。火长青龙，魂向肝中卯。
三七数中无太少。相从相随，直到泥丸脑。
火频添，功夫妙。解使长生，颜貌常无老。
能斗邪魔并外道。教我逍遥，立得神仙号。
《苏幕遮》全文
- 鉴赏
这首元代潜真子的《苏幕遮》是一首修炼养生的道教诗歌，以水与火、天地自然之理象征人体内的生命活动和修炼过程。"水生金"可能指的是肾水滋养精气，"阴魄绕"暗示阴气在体内循环。"火长青龙"则指心火如龙，魂向肝中卯，意指精神与生命力集中在肝脏。"三七数中无太少"可能暗指人体经络运行遵循三七之数。
接下来的"相从相随，直到泥丸脑"，泥丸脑即人脑，描述了气血运行至头部的过程。"火频添，功夫妙"强调修炼时要持续调整内火，提升修为。"解使长生，颜貌常无老"表达了修炼的目标——长生不老，保持青春容颜。
最后两句"能斗邪魔并外道，教我逍遥，立得神仙号"，表达了修炼者希望通过修炼战胜内外干扰，达到身心自由、超脱尘世的神仙境界。
整体来看，这首诗以炼丹修真的视角，寓言般地阐述了中医养生和道教修炼的理念，富有哲理和实践指导意义。
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