穷居无远念，暇日亲庖厨。
泽国富滋味，春江出嘉鱼。
鬻市有悬羔，撷园得嘉蔬。
虽无五鼎烹，荐俎颇有馀。
导和资一杯，径使愁肺苏。
条味以实气，聊以彊吾躯。
圣贤戒求饱，丰德任形臞。
彼皆勤励智，我独懒求愚。
《晨起二首·其二》全文
- 注释
- 穷居：贫穷的生活。
暇日：闲暇时光。
泽国：水乡。
滋味：食物的美味。
悬羔：宰好的羊肉。
嘉蔬：新鲜蔬菜。
五鼎烹：豪华大餐。
荐俎：简单的菜肴。
愁肺苏：让忧愁的心情舒缓。
实气：充满力量。
彊吾躯：强健身体。
戒求饱：告诫不要贪求饱足。
丰德：丰满的品德。
形臞：身体瘦削。
勤励智：勤奋智慧。
懒求愚：懒散，选择愚钝。
- 翻译
- 在贫穷的生活中没有远大的追求，闲暇时亲自下厨忙碌。
水乡之地食物丰富，春天的江水中满是美味的鱼。
集市上有卖宰好的羊，自家菜园也能采摘到新鲜蔬菜。
虽然没有豪华的大餐，简单的菜肴也足够丰盛。
一杯酒就能引导和谐，立刻让忧愁的心情舒缓。
菜肴的味道充满力量，姑且用来强健我的身体。
圣人贤者告诫不要贪求饱足，丰满的品德允许身体瘦削。
他们都在勤奋智慧中提升，唯独我懒散，选择愚钝之道。
- 鉴赏
这首诗描绘了一个清贫但自足的生活状态。开篇"穷居无远念，暇日亲庖厨"表明诗人在贫困的居所中，不再有远大的憧憬，在闲暇的日子里亲自动手烹饪。接着"泽国富滋味，春江出嘉鱼"写出了丰盛的食物来源，一方面是土地的恩赐，一方面是自然界的馈赠。
"鬻市有悬羔，撷园得嘉蔬"进一步描绘了诗人通过交易和自己园中所获的美味。尽管没有华丽的宴席，但依然能享受到生活中的美好。"虽无五鼎烹，荐俎颇有馀"强调了简单生活中的满足。
"导和资一杯，径使愁肺苏"则是诗人通过饮酒来缓解心中的忧虑。而"条味以实气，聊以彊吾躯"表明他通过品尝食物来滋养身体，虽然生活简单，但也能维持生计。
最后两句"圣贤戒求饱，丰德任形臞。彼皆勤励智，我独懒求愚"反映了诗人对于那些圣贤之士的态度，他们追求物质上的满足和道德上的修养，而自己则选择了一种简单、不争的生活方式，宁愿保持一种淡泊明志的状态。
- 作者介绍
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张耒
张耒（1054～1114年），字文潜，号柯山，人称宛丘先生、张右史。生于北宋至和元年（1054年），殁于政和四年（1114年），享年六十一岁。他是宋神宗熙宁进士，历任临淮主簿、著作郎、史馆检讨。哲宗绍圣初，以直龙阁知润州。宋徽宗初，召为太常少卿。苏门四学士之一。“苏门四学士”(秦观、黄庭坚、张耒、晁补之)中辞世最晚而受唐音影响最深的作家。朝代：宋 字：文潜 号：柯山 籍贯：亳州谯县(今安徽亳州市) 生辰：1054—1114年
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