息精息气养精神，精养丹田气养身。
有人学得这般术，便是长生不死人。
《绝句·其一》全文
- 注释
- 息精：调息以凝聚精神。
息气：调整呼吸以养气。
精养丹田：精神滋养在丹田（中医概念，指人体腹部中心区域）。
气养身：气息养护全身健康。
术：修炼的方法或技艺。
长生不死：永葆青春、不老不死。
- 翻译
- 收敛精神，调息养气，滋养内在
精神要滋养在丹田，气息要养护全身
- 鉴赏
这首诗是唐代诗人吕岩的作品，名为《绝句（其一）》。从诗中可以看出，这是一首讲述养生之道的诗。诗人通过“息精息气养精神，精养丹田气养身”这一对偶，阐述了修炼内丹、养精养气以达到长生不死的理念。这里的“精”和“气”是中国古代修炼理论中的重要概念，“丹田”则是指人体内三丹田之处，是存储精气之地。
诗中“有人学得这般术，便是长生不死人”一句，表达了如果有人能够掌握并实践这样的养生之术，就能达到长生不老的境界。这一思想体现了道家追求长生与永生的理想，以及通过修炼来实现肉身不朽的信念。
整首诗简洁明快，意蕴深远，反映出作者对养生术和道家哲学的深刻理解。
- 作者介绍
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吕岩
吕岩，也叫做吕洞宾。唐末、五代著名道士。名喦，号纯阳子，自称回道人。世称吕祖或纯阳祖师，为民间神话故事八仙之一。较早的宋代记载，称他为“关中逸人”或“关右人”，元代以后比较一致的说法，则为河中府蒲坂县永乐镇（今属山西芮城）人，或称世传为东平（治在今山东东平）人。朝代：唐 号：纯阳子 籍贯：自称回道
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