这首诗是宋代诗人韩淲所作的《赠子任》。诗中通过对比沙坑与古井、乔林的景象，表达了对友人子任的深厚情感与对其人生境遇的关切。

首联“每恨沙坑远，十年才两过”，以“沙坑”比喻人生的艰难之路，而“古井”则象征着内心的平静与稳定。诗人感叹于这条充满挑战的道路，十年间仅能两次经过，暗含了对子任经历的同情与感慨。

颔联“閒人身则尔，君子意如何”，转而探讨人在不同境遇下的心态。诗人以“閒身”自比，表示即使在闲散之时，内心也如同沙坑般充满波折；而“君子”则指向子任，询问他面对困境时的心态如何。这里既有对子任的关心，也蕴含了对自身处境的反思。

颈联“古井无惊浪，乔林不改柯”，进一步描绘出一幅宁静和谐的画面。古井象征内心的平静，即使外界风浪再大，井水依旧波澜不惊；乔林则代表外在环境的稳定，无论四季更迭，枝柯始终不变。这两句诗寓意深远，表达了诗人对子任能在动荡中保持内心平和、坚守自我品格的期待与赞赏。

尾联“留连因缱绻，踯躅为婆娑”，以动作描写收束全诗。诗人想象自己在与子任相聚时的依依不舍，以及在分别时的徘徊不定。这里的“留连”和“踯躅”都充满了深情与无奈，表达了对友谊的珍视与对未来的忧虑。

整体而言，这首诗通过对自然景象的巧妙比喻，展现了诗人对友人子任复杂情感的细腻描绘，同时也流露出对人生哲理的深刻思考。诗中既有对友情的赞美，也有对人生困境的反思，情感真挚，意味深长。