饮不过一瓢，食不过一箪。
田夫亦不改其乐，而夫子不谓之能贤，何也。
颜渊当首出万物，而奉以四海九州。
而享之若是，故曰人不堪其忧。
若余之于山泽，鱼在深藻。
鹿得丰草，伊其野性则然。
盖非抱陆沈之屈，怀迷邦之宝。
既不能诗成无色之画，画出无声之诗。
又白首而不闻道，则奚取于似摩诘为。
若乃登山临水，喜见清扬。
岂以优孟为孙叔敖，虎贲似蔡中郎者耶。
《写真自赞五首·其一》全文
- 注释
- 瓢：古代盛水的器具。
箪：古代盛饭的竹器。
田夫：农夫。
贤：有才能的人。
颜渊：孔子弟子，以德行著称。
首出万物：位居万物之上。
四海九州：泛指天下。
优孟：战国时楚国的滑稽演员。
孙叔敖：楚国名臣。
蔡中郎：蔡邕，东汉著名文人。
- 翻译
- 我饮酒不过一瓢，饮食不过一篮。
农夫并未因此减少快乐，孔子却并不认为他们有才能，这是为什么呢？
颜渊本应位居万物之上，却甘愿接受四海九州的供奉。
他享受如此高位，却说人们难以承受这样的忧虑。
对于我来说，就像在山泽间游荡，鱼在深水藻丛中。
鹿在丰茂草地，这是它野生本性的体现。
我并非因沉沦而选择隐居，也不是怀揣迷失的珍宝。
既不能创作出无色的诗篇，也无法描绘无声的画卷。
年老却未悟道，那我为何要像王维一样被模仿？
当我登山临水，欣赏清秀之美。
难道我会把优孟比作孙叔敖，或把虎贲比作蔡中郎吗？
- 鉴赏
这首诗是宋代诗人黄庭坚的《写真自赞五首(其一)》，主要通过个人的生活态度和心境来表达对理想生活的追求和自我评价。诗中，诗人强调了简朴生活中的乐趣，如“饮不过一瓢，食不过一箪”，认为田夫的快乐源于内心的满足，而非外在的物质。他以颜渊为例，指出过度追求权势和财富会带来忧虑，而自己更倾向于山泽间的自由自在，像鱼在深藻、鹿在丰草中，享受自然的野性。
诗人进一步表示，他无意模仿他人，如像王维那样诗画双绝，或像优孟、孙叔敖、蔡中郎那样的仕途角色。他更喜欢登山临水，欣赏清丽的景色，享受宁静与和谐，而不是追求名利场上的虚名。整体上，这首诗体现了诗人淡泊名利、崇尚自然的人生态度，以及对自己艺术追求的独特见解。
- 作者介绍
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黄庭坚
黄庭坚（1045.8.9-1105.5.24），字鲁直，号山谷道人，晚号涪翁，洪州分宁（今江西省九江市修水县）人，北宋著名文学家、书法家，为盛极一时的江西诗派开山之祖，与杜甫、陈师道和陈与义素有“一祖三宗”（黄庭坚为其中一宗）之称。与张耒、晁补之、秦观都游学于苏轼门下，合称为“苏门四学士”。生前与苏轼齐名，世称“苏黄”。著有《山谷词》，且黄庭坚书法亦能独树一格，为“宋四家”之一。朝代：宋 字：鲁直 号：山谷道人 籍贯：洪州分宁（今江西省九江市修水县） 生辰：1045.8.9-1105.5.24
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