呜呼俗态，行乐恣胸襟。盖论人情，华世度光阴。
阴阳反覆，天地有浮沉。福谢殃来，悲痛怎生禁。
统年才过，肠胃饱初侵。洗面淘筋，还是竞贪淫。
人无远虑，必有祸胎深。祸未萌时，谁解预防心。
《乌夜啼.戒洗面》全文
- 鉴赏
这首元代丘处机的《乌夜啼·戒洗面》是一首寓言式的短诗，以日常琐事——洗面为切入点，揭示了人生的哲理。诗中批评了世俗之人只顾眼前享乐，不思长远的倾向。
首句“呜呼俗态，行乐恣胸襟”直接点出对世俗风气的感叹，人们沉溺于短暂的快乐之中，忽视了内心的修养和对未来的思考。接下来，“盖论人情，华世度光阴”进一步强调世人往往在繁华世界中虚度光阴，没有深入思考生活的真谛。
“阴阳反覆，天地有浮沉”运用自然现象比喻人生的起伏不定，暗示福祸相依的道理。诗人接着指出“福谢殃来，悲痛怎生禁”，表达了人生无常，欢乐之后往往伴随着悲伤，人们难以抵挡这种情绪的冲击。
“统年才过，肠胃饱初侵”看似闲笔，实则暗指人们在满足口腹之欲后，可能带来身体上的不适。然后诗人警告说“洗面淘筋，还是竞贪淫”，即使是最基本的生活习惯，也可能成为放纵欲望的表现。
最后两句“人无远虑，必有祸胎深”直陈不考虑长远后果的危害，而“祸未萌时，谁解预防心”则强调了预防的重要性，提醒人们在祸患未显现前就要有防备之心。
整体来看，这首诗以洗面这一日常生活细节为引子，寓言深刻，警示世人要深思人生，戒除贪欲，预防祸患。
- 作者介绍
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丘处机
丘处机（1148年—1227年），字通密，道号长春子，登州栖霞（今属山东省）人，道教全真道掌教、真人、思想家、政治家、文学家、养生学家和医药学家。丘处机为南宋、金朝、蒙古帝国统治者以及广大人民群众所共同敬重，并因以74岁高龄而远赴西域劝说成吉思汗止杀爱民而闻名世界（行程35000里）。朝代：元 字：通密 籍贯：登州栖霞（今属山东省） 生辰：1148年—1227年
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