返老成少是还丹，不得守仙亦大难。
愁见鬓斑令却黑，一日但服三十丸。
松竹本自无艳色，金液因从火制乾。
五子可定千秋旨，百岁如同一万年。
《五子守仙丸歌》全文
- 注释
- 返老成少：恢复青春。
还丹：长生不老药。
守仙：修炼成仙。
大难：极难之事。
愁见：忧虑看到。
鬓斑：白发。
令却黑：使变黑。
金液：指丹药。
火制乾：通过火炼干燥。
五子：五谷。
千秋旨：永恒的生命力。
百岁：活到百岁。
一万年：比喻极长的时间。
- 翻译
- 返老还童就像炼制长生不老药，若不能修炼成仙也极其艰难。
忧虑白发变黑，每天只需服用三十粒丹药。
松竹原本并无鲜艳色彩，金丹则是通过火炼而成的干燥品。
五子（五谷）能确保永恒的生机，活到百岁就如度过一万年般漫长。
- 鉴赏
这首诗名为《五子守仙丸歌》，出自唐代诗人张果之手。诗中融合了道家修炼思想与自然景象，表达了一种追求长生不老的愿望。
“返老成少是还丹，不得守仙亦大难。” 这两句开篇即点明主题，"还丹"指的是道教内丹术中的还童返璧之法，即通过修炼使身体恢复到年轻状态。第二句则强调了守住仙境的艰难，表达了一种对长生不老境界的向往。
“愁见鬓斑令却黑，一日但服三十丸。” 这两句具体描写了服食还丹的过程。"鬓斑"指的是头发变白，"令却黑"则是通过服用药丸使头发重新变黑，即返老还童。每天只服用三十丸，显示了一种节制与专注。
“松竹本自无艳色，金液因从火制乾。” 这两句描绘了自然界的宁静与药物的煅炼过程。"松竹"常象征着出尘脱俗和坚贞不屈，而"金液"则是指煉製后的仙丹，通过火的力量使之纯净无瑕。
“五子可定千秋旨，百岁如同一万年。” 最后两句表达了服用"五子守仙丸"之后可以达到千年不衰的长寿境界。"五子"可能指的是五种药材或五行之说，而"百岁如同一万年"则是形象地描绘了一种超越常人时间尺度的长生。
整首诗通过对自然景物与道家修炼方法的描写，展现了诗人对于长寿不老的深切向往，以及对道教内丹术的一种美好憧憬。
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