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《东斋杂书十二首·其十一》全文
宋 / 陆游   形式: 古风  押[元]韵

养生有妙理,省事与寡言。

于此能力守,众说皆其藩。

扰扰斲汝本,譊譊伤汝魂。

要当俱置之,息深踵自温。

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翻译
养生之道蕴含着奇妙的道理,简化事务和少说话是关键。
坚守这种能力,所有的纷扰都会成为它的屏障。
外界的喧嚣扰乱你的本质,嘈杂的声音伤害你的精神。
应当将这些都放下,静心呼吸,内心深处自然会温暖起来。
注释
妙理:深奥的道理或秘诀。
省事:简化日常事务。
寡言:少说话。
能力:指养生之道或内心的修养。
众说:各种各样的言论。
藩:屏障或保护。
扰扰:纷乱的样子。
斲:砍伐,这里比喻扰乱。
本:本质或真我。
譊譊:形容声音嘈杂。
魂:精神或心灵。
置之:放下或舍弃。
息深:深呼吸。
踵:脚后跟,这里引申为内心深处。
鉴赏

这首诗是宋代诗人陆游的《东斋杂书十二首》中的第十一首,主要探讨了养生之道和内心的修养。诗中强调了"省事"和"寡言"作为养生的妙理,认为通过减少外界的纷扰和内心的言语纷争,能够保持内心的平静与安宁。诗人认为,只有坚守这种简单的生活方式,才能抵挡外界的各种困扰,让心灵得到真正的滋养和温暖。整首诗简洁明了,寓哲理于日常小事之中,体现了陆游诗歌的实用性和人生智慧。

作者介绍
陆游

陆游
朝代:宋   字:务观   号:放翁   籍贯:越州山阴(今浙江绍兴)   生辰:1125—1210

陆游(1125年—1210年),字务观,号放翁,汉族,越州山阴(今绍兴)人,南宋文学家、史学家、爱国诗人。陆游生逢北宋灭亡之际,少年时即深受家庭爱国思想的熏陶。宋高宗时,参加礼部考试,因受秦桧排斥而仕途不畅。宋孝宗即位后,赐进士出身,历任福州宁德县主簿、敕令所删定官、隆兴府通判等职,因坚持抗金,屡遭主和派排斥。乾道七年(1171年),应四川宣抚使王炎之邀,投身军旅,任职于南郑幕府。
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