行也无忧，坐也无闷，长安长乐。
息息绵绵，朝朝暮暮，保养神珠一颗。
闲是闲非，莫偢莫采，大忌竞争人我。
灭无明、心似寒灰，便是道人功果。
猿儿不走，马儿捉住，龙虎定中交媾。
阳降阴升，日来月往，炉炼长生药。
抽添鼎内，不须炊爨，自有九阳真火。
霜心子、明把天机，与君说破。
《永遇乐》全文
- 鉴赏
这首元代无名氏的《永遇乐》是一首表达内心修养与修炼心境的词。开篇“行也无忧，坐也无闷，长安长乐”描绘出一种超然物外的自在生活态度，仿佛身处长安（古代都城，这里象征着繁华和安宁）的长乐境界。接下来，“息息绵绵，朝朝暮暮，保养神珠一颗”强调了日常生活中对精神内守的重视，将心灵比作珍贵的神珠，需精心呵护。
“闲是闲非，莫偢莫采，大忌竞争人我”告诫人们不必过于在意世俗的是非，避免争斗，保持内心的平静。“灭无明、心似寒灰，便是道人功果”进一步阐述了消除烦恼、心境如寒灰般的淡泊，是修道者追求的最高境界。
“猿儿不走，马儿捉住，龙虎定中交媾”运用象征手法，描述修炼过程中的内外合一，达到身心和谐。“阳降阴升，日来月往，炉炼长生药”则描绘了修炼者在时间的流转中炼化自我，追求长生不老。
“抽添鼎内，不须炊爨，自有九阳真火”形象地描绘了修炼中的呼吸吐纳，自然产生内在的热力。“霜心子、明把天机，与君说破”以霜心子为喻，揭示了修炼者洞悉宇宙法则，愿意分享这种智慧给听者。
整体来看，这首词以简洁的语言，寓言式的表达，展现了元代修道者对于内心宁静、生命修炼的独特见解。
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