不得起厌心，厌便住不得。
不得作恋想，恋即去不适。
厌生憎疾业，对面为怨贼。
恋结贪著因，转脚落沈惑。
上士体自然，知慧金刚力。
中人勤埽除，补阙塞瑕隙。
行莫到门返，饥莫看人食。
欲验齐死生，且觑居官职。
《效白公诗·其一》全文
- 鉴赏
这首诗以简洁有力的语言，探讨了人生中的两种极端态度——厌世与恋世，并强调了中庸之道的重要性。诗人通过对比“上士”、“中人”和“下士”的不同行为，表达了对人生智慧和自我修养的深刻思考。
首先，“不得起厌心，厌便住不得”，指出厌世者虽能暂时逃避世俗的烦恼，但这种逃避并非长久之计，反而可能陷入更深的精神困境。“不得作恋想，恋即去不适”，则告诫恋世者，过分沉溺于物质享受或情感依赖，会导致心灵的束缚和痛苦。
接着，“厌生憎疾业，对面为怨贼”，描绘了厌世者因无法接受生命中的不完美而滋生的负面情绪，这些情绪如同敌人般伤害自己。“恋结贪著因，转脚落沈惑”，则揭示了恋世者因贪恋物质或情感而陷入的迷惑与困境。
诗人进一步指出，真正的智者（“上士”）能够体悟生命的自然规律，依靠智慧的力量保持内心的平和与清明。“中人勤埽除，补阙塞瑕隙”，意味着普通人应通过勤奋努力，不断修正自己的行为，弥补不足之处。
最后，“行莫到门返，饥莫看人食”，是诗人对人们在追求物质满足时的劝告，提醒人们避免过度关注他人的生活状态，以免滋生嫉妒或不满。“欲验齐死生，且觑居官职”，则鼓励人们超越生死的观念，将注意力放在当下的生活和工作上，珍惜每一刻，不被外在的得失所困扰。
整体而言，这首诗通过对厌世与恋世两种态度的辩证分析，以及对智慧与自我修养的倡导，展现了诗人对人生哲理的深刻洞察和对理想生活的美好向往。
- 作者介绍
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刘攽
刘攽bān（1023～1089）北宋史学家，刘敞之弟。字贡夫，一作贡父、赣父，号公非。临江新喻（今江西新余）人，一说江西樟树人。庆历进士，历任曹州、兖州、亳州、蔡州知州，官至中书舍人。一生潜心史学，治学严谨。助司马光纂修《资治通鉴》，充任副主编，负责汉史部分，著有《东汉刊误》等。朝代：宋 字：贡夫 号：公非 籍贯：临江新喻（今江西新余） 生辰：1023～1089
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