这首诗由宋代诗人王十朋所作，名为《和韩南食》。诗中以海中的各种生物为喻，生动描绘了对蚝这种海鲜的喜爱之情。

诗的前半部分通过“海错千万族，惟蚝不能行”开篇，将蚝与其他海洋生物对比，强调蚝的独特之处。接着，“潮来腹自饱，亦足遂厥生”描述了蚝随潮涨而自然充饥的生活状态，展现出其生存的智慧与自给自足的能力。诗人随后以讽刺的口吻，对比了鱼蟹虾的忙碌生活，表达了对蚝悠闲生活的羡慕。

接下来，“风味与江瑶，可以次第名”赞美蚝的美味，将其与江瑶（一种贝类）相提并论，进一步凸显蚝的佳肴地位。诗人接着描述了蚝的烹饪方式，“荐身炮炙间，壳破材始呈”，形象地描绘了蚝在烹饪过程中的变化，以及其独特的风味。

诗的后半部分转向了对远方朋友的思念，“北客昔南食，一见生怪惊”，表达了诗人对南方美食的向往，尤其是对蚝的喜爱。接着，“故人居海滨，群鲜厌庖烹”描绘了海边居民对海鲜的日常食用，而诗人则特别喜爱蚝，甚至不需要额外的调料就能品尝其美味。

“遥怜山间友，混迹黎与骍”表达了诗人对远方朋友的思念，以及希望与他们分享这份美味的心情。“蔬肠久不饱，肌骨尪且狞”描绘了朋友因长期素食而身体消瘦、面容憔悴的状态，反衬出蚝的美味能带来身心的满足。

最后，“巨房饷馋腹，一笑百念平”描述了将蚝作为礼物送给朋友，共享美食带来的快乐与满足感。“岂为饮食欲，实见亲旧情”点明了分享美食背后的情感价值，不仅仅是对食物的热爱，更是对亲朋好友之间深厚情感的体现。“谁知齑盐馀，盘餐味常并”强调了即使是简单的调味品也能让美食更加美味，体现了对生活细节的品味。

整首诗通过丰富的比喻和生动的描绘，展现了对蚝这一美食的热爱，同时也蕴含了对远方朋友的思念和对亲情友情的珍视。诗中充满了对生活美好事物的赞美和对人与人之间情感联系的深刻理解。