保国释外惧，摄生留小疾。
朽索驭羸马，徐行百无失。
中疏固其卫，获少靳其出。
割欲如守疆，谨身如缚律。
不读黄老书，渊冰宜战栗。
《摄生》全文
- 鉴赏
这首诗《摄生》由清代诗人顾图河所作，通过深邃的哲理思考，探讨了如何在日常生活中保持健康与平衡，以及如何通过自我约束来达到内心的平和与安宁。
首句“保国释外惧”，意为在国家层面，要放下对外部威胁的恐惧，专注于内部的治理与稳定。这不仅是对国家层面的建议，也暗含了个人层面的修身养性，即在面对生活中的各种诱惑与挑战时，要保持内心的平静与坚定。
接着，“摄生留小疾”强调了在日常生活中，要关注并妥善处理身体的小病小痛，避免它们发展成为更大的健康问题。这反映了古人对养生的重视，认为健康是幸福生活的基础。
“朽索驭羸马，徐行百无失”运用了比喻的手法，将人比作驾驭着疲惫之马的朽索，形象地描绘了在困难与挑战面前，以谨慎与耐心的态度去应对，可以避免许多失误。这不仅适用于生活中的实际操作，也是对个人修养的一种要求，即在面对复杂多变的情况时，保持冷静与理智。
“中疏固其卫，获少靳其出”意味着在日常生活中，要合理安排自己的时间和精力，既要有充足的休息和保护，也要适度地参与社会活动和工作。这里强调了平衡的重要性，既要保证个人的健康与安全，也要积极参与社会事务，实现个人与社会的和谐共处。
“割欲如守疆，谨身如缚律”表达了对欲望的控制与对自身行为的严格约束。如同守卫疆土一样，要坚决抵制过度的欲望；如同遵守法律一样，要严格约束自己的行为。这不仅是对个人道德修养的要求，也是对社会责任感的体现。
最后，“不读黄老书，渊冰宜战栗”虽然字面上没有直接解释，但可以理解为，即使不直接阅读道家经典（黄老书），也应该像面对深不可测的冰渊一样，保持敬畏之心，认识到知识与智慧的深奥与重要。这不仅是对个人学习态度的提醒，也是对终身学习、不断探索未知世界的倡导。
整体而言，这首诗通过一系列生动的比喻和深刻的哲理思考，探讨了如何在日常生活中保持健康、平衡与内在的平和，以及如何通过自我约束和学习来提升个人修养和社会责任感。
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