虚运一周天。消息乾坤。阴阳升降月华鲜。
铅汞点就七千数，渐入功圆。锻炼体绵绵。
放下周全。正当子午罢抽添。
八万四千功行满，顿了神仙。
《浪淘沙令》全文
- 鉴赏
这首元代高道宽的《浪淘沙令》是一首修炼道教内丹的诗歌，以简洁的语言描绘了修炼过程中的关键步骤和境界。"虚运一周天"象征着修炼者的精神在宇宙间流转，"消息乾坤"则表示阴阳之气的交互变化。"阴阳升降月华鲜"进一步描绘了自然界的规律与修炼者的内在调和。
"铅汞点就七千数"可能指的是丹道术语，铅汞代表金丹的象征，七千数代表修炼的层次或进度。"渐入功圆"意味着修炼者逐渐接近圆满的境地。接下来的"锻炼体绵绵"，强调修炼过程中的持续性和身体的感受。
"放下周全"可能是指心境上的放下执着，达到全面的放松和自在。"正当子午罢抽添"，子午时分是修炼的重要时刻，"罢抽添"可能指停止外在的吸气呼气，转而专注于内在的修炼。
最后两句"八万四千功行满，顿了神仙"表达了修炼者完成所有功夫后，瞬间达成神仙境界的顿悟。整首诗通过炼丹的隐喻，传达出修炼者追求内心平静与超越的意境。
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